bacak Günlükler
Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu hâlet, ani bir akım sırasında veya aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Kasları ayırmak ve damarları ferahlatmak adına fizik otama hareketleri gestaltldığında yaşanmış olan ağrı en azca dereceye inecektir.Pa